Tu mejor aliado en el deporte: el pulpo

Siempre estamos pensando en que alimentos nos pueden ir bien para mantener nuestro cuerpo saludable y cuáles son los mejores alimentos para la práctica deportiva. Hoy en día, el pulpo no se suele incluir en una dieta para deportistas, pero cada vez más lo estamos viendo incluso en deportistas de élite por sus numerosas ventajas.

En EASYFISH te explicamos cuales son los principales beneficios del pulpo para aquellas personas que se inician en el mundo del deporte o lo practican con frecuencia.

Es importante saber que el pulpo ingiere una gran cantidad de proteínas a diario, más del 90% de su alimentación, puesto que casi no dispone de reservas de glucógeno y consigue su energía a partir del metabolismo de los aminoácidos. 

Las cantidades de agua, proteínas, hidratos de carbono y grasas de los pulpos, implican que obtengas importantes aportaciones de energía y eso hace que no aumentes de peso. Es un animal que debería estar presente en su medida en una dieta para deportista. 

A parte del gran número de proteínas que nos presenta este gran animal, también tiene otra función que poca gente conoce, es un alimento antinflamatorio, rico en ácidos grasos omega-3 que previenen y ayudan en caso de lesión. 

El pulpo forma parte de nuestra dieta equilibrada y lo hace un alimento esencial para la salud de las personas y especialmente en la de los deportistas. En EASYFISH nos posicionamos por una dieta equilibrada y saludable, es por eso que disponemos de pulpo en nuestro catálogo de productos. Puedes ver más información en www.easyfish.net