El teu millor aliat a l’esport: el pop

Sempre estem pensant que els aliments ens poden anar bé per mantenir el nostre cos saludable i apropiat són els millors aliments per a la pràctica esportiva. Avui dia, el pop no se sol incloure en una dieta per a esportistes, però cada cop més ho estem veient fins i tot en esportistes d’elit pels seus nombrosos avantatges.

A EASYFISH us expliquem quins són els principals beneficis del pop per a aquelles persones que s’inicien en el món de l’esport o el practiquen amb freqüència.

És important saber que el pop ingereix una gran quantitat de proteïnes diàriament, més del 90% de la seva alimentació, ja que gairebé no disposa de reserves de glicogen i aconsegueix la seva energia a partir del metabolisme dels aminoàcids.

Les quantitats d’aigua, proteïnes, hidrats de carboni i greixos dels pops, impliquen que obtinguin importants aportacions d’energia i això fa que no augmentin de pes. És un animal que hauria de ser present en la seva mida en una dieta per a esportista.

A banda del gran nombre de proteïnes que ens presenta aquest gran animal, també té una altra funció que poca gent coneix, és un aliment antiinflamatori, ric en àcids grassos omega-3 que prevenen i ajuden en cas de lesió.

El pop forma part de la nostra dieta equilibrada i ho fa un aliment essencial per a la salut de les persones i especialment a la dels esportistes. A EASYFISH ens posicionem per una dieta equilibrada i saludable, és per això que disposem de pop al nostre catàleg de productes. Pots veure més informació a www.easyfish.net